02-05-2012 | ludo

      Les résultats ICI   Avant de partir pour les Championnats de France de duathlon longue distance dimanche prochain à Cambrai, je voulais faire un petit 10kms pour tester mon allure compet à pied. Je partais sur des bases de 31'30'' car mon entrainement est basé sur ce chrono et surtout car des copains m'ont dit qu'il était plat et rapide..... avec des copains comme eux, pas besoins d'ennemis. Bref, me voilà devant l'hyppodrome du bois de Boulogne à 08h30 et là c'est un véritable déluge de pluie et de vent. Je vais vite prendre mon dossard et décide de bien écourté l'échauffement qui se traduit par un bon massage dans la voiture...
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02-04-2012 | ludo

Championnat Ile de France duathlon par équipe à Chessy (77) le 01/avril/2012. Les résultats ICI Les Photos ICI         Hier se tenait donc ce championnat et ça faisait déja plusieurs semaines qu'au club nous nous préparions d'arrache pied pour être fidèle au rendez vous. Mon équipe se compose de LEBIHAN Christophe (je le présente pour les jeunes car les autres le connaissent forcément : équipe de France de 1999 à 2001 et pour le reste ICI  mon second équipier se nomme RICHEZ Valentin, U23 et très prometteur, il monte en puissance et va faire mal d'ici peu ! Pourquoi 3, alors que nous pouvions être 5 ?...
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26-03-2012 | ludo

      Pour une fois, je vais prendre le temps de faire un petit article chronologique de cette compétition qui restera à un souvenir mémorable pour la plupart des athlètes. Jeudi 22 Mars, notre arrivée à Bucarest se fait dans la joie et la bonne humeur, nous arrivons dans l'hotel **** RIN Airport situé à 15km du parcours et nous sommes très bien reçu. Passage aux accréditations et petit footing pour récupérer de cette journée de voyage. Vendredi 23, la matinée est réservée pour la reconnaissance du parcours. Tout commence bien, le bus est à l'heure et nous prenons la direction du parcours, enfin presque ! Oui,...
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18-03-2012 | ludo

MEAUX .... !!!       Ca y est, la saison de duathlon prend son départ avec le duathlon International de Meaux. Plus de 400 partants et un niveau à la hauteur de la D1 avec de très bons athlètes. Mon objectif du jour est de tenter une qualif france en vague élite.       A 13h00, le départ est donné. Ca part à un très bon rythme, à dire vrai je ne m'y attendais pas ! Premier kilo en 2'54'' et le 2ème en 2'58'' ... houlàlà .... lève le pied où tu vas exploser. Je lève donc le pied et tente de rester au contact du premier groupe. Chose faite, je fais l'effort à la fin du 2ème tour pour entrer...
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11-02-2012 | ludo

Et oui, en route pour AGDE (34)       Ca y est, les championnats de France de cross police se sont déroulés avant hier, le 09/02/2012 au cap d'AGDE. Ces championnats servaient de support pour la qualification au championnat d'Europe de cross country qui se déroulera en Roumanie fin mars. La pression monte petit à petit car de plus en plus de personnes me désigne comme athlète potentiel pour les Europe. Je ne fais pas trop attention à toutes ces remarques car je ne sais pas où j'en suis en ce moment. Une seule compet depuis mon accident alors les doutes sur mon niveau sont là. L'équipe Ile de France Ouest présente 17 athlètes qui sont prêt à en...
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30-01-2012 | ludo

Cross duathlon d'Epinay sous sénart. Résultat ici       Voici un petit moment que je n'avais pas fait de  compet ! Hier se fut le moment pour moi de reprendre ce chemin qui me manquait.       Le format de cette épreuve était cours à savoir 4km à pied, 15km à vtt et 2km à pied.       Le départ de la course était fixé à 14h et les palaisiens étaient venus en force avec près de 30 triathlètes au départ !       Côté météo, 5à 6°, un ciel gris mais pas de pluie et un léger vent pour...
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16-10-2011 | ludo

16/10/2011       Ce matin se courait le 10kms de Vélizy, course labélisée et me permettant une qualification aux championnats de France de 10kms police.       Je pars sans trop de repère et espère faire entre 32'30'' et 33'. Je fais un bon échauffement et à 10h30 le départ est donné. Je finis en 32'16'' et 3ème de la course ; assez content vu ma polyvalence sportive du moment : boxe, judo, escalade, natation, tir !!!!        
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16-10-2011 | ludo

10 Octobre 2011       Après une courte nuit due au retard d'un membre du club que j'emmenais sur la course, nous nous dirigeons au retrait des dossards avec toute l'équipe duathlon ; il est 07h00.       La stratégie est en place et nous savons que le top 10 est accessible alors reste plus qu'à serrer les dents pour y parvenir. la stratégie équipe consistait à pousser Damien et Gilles sur la première à pied afin qu'ils prennent de bon relais à vélo. Ensuite Chris et moi devons protéger Valentin pour qu'il puisse faire une bonne deuxième course à pied.       09h13, c'est à nous de partir pour 5km...
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02-05-2011 | ludo

ET FIN .... j'espère ! Hier matin, dimanche premier Mai ; je me lève et là, la tête me tourne, une violente envie de vomir me prend ..... direction les toilettes et je sais que je vais avoir très mal si je vomis avec mes côtes ! J'arrive aux toilettes et là ........ plus rien ... absence ! Du sang coule sur mon visage et je crois qu'il sort de ma bouche .... merde hémorragie interne !!!! Ah non, ça coule de mon front ....mais merde,comment je suis arrivé là ? "Delf, Delf, vite ; Qu'est ce que tu as ? Je sais pas. Il vient d'où ce sang ? Mais .... mais tu t'es ouvert la tête !" Je comprends alors que je suis tombé dans les vapes et que je me suis...
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29-04-2011 | ludo

Le sort s'acharne contre moi !                   Et voilà, une belle ligne droite, je regarde bien devant .... je suis dans le prolongateur, je me sents super bien et là ..... oh merde, il veut m'écraser !!! Je me mets debout sur les freins, la roue arrière se lève et là, je sais que ça va faire mal. Le bruit du choc et le montant du pare brise qui me plie au niveau des côtes. Je me retrouve au sol avec un mal de chien et un sentiment d'injustice. Vite, il faut appeler les secours, monsieur appelez le 18 svp. Et là, une fois par terre tout s'enchaine et la peur me gagne, hémorragie interne ou pas, je me palpe,...
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